一上来夏老师就说了很多理论方面的东西，杨毅边听边点头，一旁的妹妹却没什么反应，这种理论性强的东西，随便在网上搜搜就成堆成堆的出现，没什么稀罕的。如果这个夏老师上课的内容都是这种东西，大概这课对她是没什么帮助了。

杨毅听的认真没察觉到身边那声轻微的叹气。

“情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分。情绪管理，简单地说，就是用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。

情绪心理学最基本我们日常生活需要留意而且能做到的，我认为有三点：体察自己的情绪，适当表达自己的情绪以及用适宜的方式纾解情绪。情绪的长期压抑对个人的健康有很大的影响，影响的程度因人而异。

最简单的，我们难过了会想哭，会找人倾诉一下，或者去旅游散心转移一下注意力等等。这些我们最习以为常的其实正是我们对情绪的表达和宣泄方式。当然了情绪表达的方式有千千万，只要不损害他人利益，一般都是可以的。我个人十分支持旅游这项，我也特别喜欢到处玩……”

随着夏老师深入的讲解，妹妹彻底放弃了这课程可能帮助她的这个可能性了，不过看杨毅专注的样子，夏老师讲的还是不错的，特别是后面说的日常大家能做到的部分。可就是这部分，妹妹不大理解，大学生会有什么烦恼吗？在妹妹看来大学生活简直不要太幸福！

这科期末大概会以座谈会或者小论文的方式结课，鸡肋的要命！不再认真听讲的妹妹打量着周围的同学，然后视线停留而在斜后方认真听课的一名女生身上。

那是之前跟她搭话的一班的女生，记得叫苏灵珊。那女生一脸的聪明高傲也会有心事吗？人类大概是最喜欢自寻烦恼的种族了！

苏灵珊感觉有人看她然后就对上了斜前方的一双看不出任何情绪的眼睛——木玲珑的眼睛，与人对视苏灵珊总是会回一个微笑的，可这次她眼神中流露出了轻蔑。

随即苏灵珊移开了目光，桌子下面的手紧紧地攥成了拳头，抬头再看时木玲珑已经回头，她看了看木玲珑又看了看木玲珑身边的杨毅，不禁在心里冷哼了一声。

下课的铃声响起，夏老师停下，拿起讲台上的水杯喝水，准备下节课的内容。

杨毅侧头，对上了单手托腮的妹妹的目光。

“你上什么课都这么认真吗？”

杨毅点头，然后又摇摇头，“夏老师说的很多调整情绪的方式都还不错，比书本上面的可行性好太多，只不过其他方面用处不大。”理论性太强，帮不上女神。

妹妹点头，即便杨毅没说她也明白，心理学对她毫无用处。果然还是找到完美AI才是解决问题最好的办法，想想就麻烦重重，希望哥哥能再得到些关键的线索。