此刻的他早已是精疲力竭，不得不再一次靠坐在一侧的洞壁下休息。

这会儿他才开始仔细思虑刚刚水底发生的事情。忽然，他的脑子里闪现出了一些清晰的内容。

“龙龟吐纳？这是什么？”林朗惊奇的仔细翻看脑中的这些内容，看了一些之后，他发现这居然是一本，准确地说，应该是一部关于修仙练气的秘籍。

“修仙？这种事情居然真的存在！”

想想自己这一连串的遭遇，林朗倒也没觉得修仙这事儿有多么不可思议。不仅如此，林朗感觉自己的脑袋里，似乎还存了许多东西，可那些都是模糊不清的，林朗一时还无法读取。

“该不会那些也都是修仙秘籍吧，可为什么只有这一本能读得到呢？”

实在是想不明白，林朗这会儿也懒得去深究，于是他仔细阅读起这部名为《龙龟吐纳的功法来。

“哦，原来刚刚在水底，那一口新鲜的气息，名为内息。好家伙，这可是能救命的玩意儿，得好好学学。”想到这，林朗干脆按照功法记载，靠着洞壁盘腿坐好，闭上眼睛，直接就开始修炼起这龙龟吐纳的功法来。

清空思绪，进入冥想状态，忘掉周遭的一切……

心神内守，所有精神集中于胸中的一点。

……

温暖，胸中的一点开始有种暖洋洋的感觉。

“成了！第一步这就算成功了？”林朗心头一喜，感觉这练气似乎很容易。

据这功法记载，每一次练气，都分为三个步骤，分别名为得气，生发，落实。

有了胸中的那一点气感，这得气就算是成了。

林朗继续收敛心神，集中精力。胸腔内，那一点点气感开始缓慢滋生，一点点，一丝丝，气点开始生发，生长……有气感开始在流动盘旋，慢慢的，气流旋转，气点开始生长为一颗小小的气团。

这便是“生发”，第二步也算是成功了。

气流流动渐渐加快，气团也慢慢长大，开始变得坚实。林朗小心翼翼地操控着，这第三步才是最为重要的，如果无法完成，之前的努力也就前功尽弃了。

气团慢慢下落，落于丹田，气沉丹田是为“落实”。

稳稳的，没有什么意外，气团落入了丹田之中。就在那一瞬间，一股暖流从丹田升腾而起，通过经脉通达四肢百骸。林朗顿时感觉浑身暖洋洋的，且疲惫饥饿的感觉也被一扫而空，就如同吃饱了，睡足了的感觉一般。

“啊——”

林朗睁开眼睛，足足的伸了一个懒腰。

“爽！太他妈爽了！这就是修炼吗？”

林朗靠着洞壁，不觉傻笑起来。劫后余生，再加之又莫名其妙的获得了修炼功法，让林朗此刻的心情出奇的好，兴奋得不行。

“唉？你好像又不一样了，你的身体似乎又变得更强了！”这会儿，美女精灵也再次现身，飘飞在了林朗身旁。