一圈过后。

“呼呼~，呼呼~。”他喘着粗气，浑身是汗，并且他觉得手上的铁棍好像变重了很多。

但是就算这样，他还是坚持着。

当第二圈跑完时，他真个人已经步履蹒跚，跑的速度比走还慢。

“不管怎么样，一定要是跑的动作，就算速度再慢，也不要走，坚持。”

每当覃禄想要稍微的走一下时，后面的赵晓就会提醒他，但是他真的很痛苦，他感觉自己的喉咙好像着火了一样。

当第三圈的时候，他的脚已经几乎抬不起来了，脚掌在地上摩擦着，手上的铁棍，早就不知道扔哪去了。

“呵~”

覃禄感觉自己的快肺要炸了，他连擦汗的力气都没有了，汗水流进眼睛，他也只能眯着眼睛，面前的路好像变得扭曲起来。

“不错，竟然跑了三圈，坚持，现在你肯定觉得，自己要死了，但是突破自己就是在这一刻，你只要坚持下来了，就能突破。”

赵晓依旧在后面给覃禄打气，他的状态就好多了，虽然也是流了很多汗，但步伐却很轻松。

到了第四圈，覃禄神情呆滞，眼睛无神，只是低着头看着眼前的路，迈着艰难的步伐，一步一步……。

可当到了第五圈的时候，覃禄好像换了一个人一样，突然就来了精神，速度渐渐的变快。

很快低五圈就跑完了。

跑完后，覃禄不管地上的灰尘，直接躺在地上，他感到自己的身体很热，他看着天空发呆，只有胸口在一直起伏着。

“感觉怎么样？”让覃禄休息了一段时间，赵晓才问道。

覃禄费力的摆了摆手，没有说话，他现在嘴里干的要死。

“像你第一次跑，就能跑五圈，算是毅力很强了，不过跑完之后还是不要躺在地上，对身体不好，下次注意。”

说完后，他便开始帮覃禄放松身体，运动量很大，就一定要放松，不然，第二天，人就会跟个僵尸一样，腿只能直着走，不能弯曲。

覃禄恢复了一些后，他们开始回工地，一路上覃禄的状态就跟丧尸很相像。

到了工地，覃禄的状态一瞬间变成了行尸，飞快的跑进来会议室，拿了一瓶水，一口气喝完，

“呼~”

深深的呼了口气，这次是真的把他累到了。

“休息好了没？接下来还有训练呢。”赵晓看到覃禄要死不活的样子就好笑。

“我靠，还有什么？”覃禄机械的转动脑袋，看着赵晓绝望的问道。

“算了，你也累了，还是明天吧。”看到覃禄这个样子，他也不好在折磨他了。

又是一个早晨，还是五圈，覃禄依旧累成丧尸。

但是，今天赵晓没有放过覃禄，跑完后，休息了一段时间，又让他做了三组深蹲跳，每组20个。

还没完，还有压腿，拉韧带，拉的覃禄是死去活来。

这些都做完了，他们回工地，只有这一刻，覃禄才感觉自己活了过来。