“妈耶，这孩子身材也太好了吧”

裴珠泫忍不住多瞟了两眼这紧实的肉体，深灰色的leggings将下半身的线条一览无余，圆润而上翘的臀部，real仿佛一颗饱满的蜜桃，大腿的肌肉线条隐隐可见。

上半身的塑身衣也将倒三角的肩部线条一并勾勒出，细致的小蛮腰怕不是才1尺6，对于一个显少进健身房的人来说，看到这么紧的装束，有点害羞，即使是同性，也有种不敢多看的感觉。

相比之下，自己T恤加灰色运动裤，显得随意了些，虽说也算是个瘦子，但腰部和大胳膊的赘肉多少让人有些不敢穿紧身服饰，裴珠泫有些羡慕地看着这背影。

“裴总，上次私教说您哪里脂肪比较集中？”

“腰臀和大腿吧，好像大多数女生都是这些区域特别容易堆积脂肪”

“没错了，也就是人体的核心中段，那今天，我带您练一下臀腿和腰腹核心，从几个动作循序渐进地先感受下无氧训练，训练结束我也会帮您拉伸一下”

“好的谢谢你”

卿锦书尽量克制住内心的悸动“我先做个深蹲的示范”

“裴总，您看，先把臀部向后向下推，感觉有张板凳坐上去，上半身依然立直，坐到膝盖以下一点的位置，脚跟踩地板，站起来，臀部收紧，主要是臀腿发力”

“裴总，您过来，把手给我，放在我大腿前侧，从髋关节到膝盖前侧，用劲，感受一下，这块肌肉的发力与变化”

说着，卿锦书便握住裴珠泫的手腕，将她的手掌压在自己的大腿上，一边下蹲，一边带着她的手由上而下地抚摸过去

“感受到肌肉的变化了吗？”

“然后你把手放在这里，不用害羞”

说着便将裴珠泫的手上移到臀部，裴珠泫努力克制住内心的不好意思，专业训练而已，又都是女生没什么的。

“你摸一下，这里是上臀，这里是臀中，这里是下臀，我要蹲咯，你感受到动作上下过程中，哪块肌肉在发力了吗？”