这修炼方法之所以陈楚岚练起来得心应手, 是因为她都会, 林铭被陈楚岚折腾了一顿之后终于明白为什么陈楚岚能练别人练不得。

太麻烦了, 从步骤上来说, 需要大量的灵药，还要让厉害的炼丹师炼丹, 先不说别的, 金钱上就要花上一大笔，为此林铭也是献出了自己的小金库。

像类似玄霜草一样贵重并且难以获得的药也不在少数，陈楚岚大多都想办法弄过来了, 实际上玄霜草想想法子也能弄到，就是费点事, 主要她不想看到林铭像个少爷一样什么都等着自己, 如果全部都弄好了送到她眼前，那可不像她的作风……

陈楚岚的功法好也不好，可用性太低，修炼到一定程度的修士虽然有很好的资源但可能不愿意改变自己的修炼方式，比如像姜记悠那样全盘否定陈楚岚的功法。

等级低的新人底蕴不足, 就算是有很好的资源也不一定能找到一个愿意给你炼丹的炼丹师, 当然也有很多没钱的，就更不要想了。

像林铭结丹初期的阶段已经是最低限制，效果差强人意不好不坏, 但总好过永远跟别人差了一大截。

从泡浴桶过后又过了一段时间，林铭的修炼逐渐稳定下来，清晰的很, 就比如说别人的阶段是结丹初期、中期、圆满、小圆满、大圆满然后突破，那么到林铭这里，结丹期就成了一个整体，不存在中期圆满。

修行上的问题解决了，但是林铭的身体强度太差，从去雪山那时候陈楚岚就感觉到了，她的肉身不是一般的差，甚至能用鸡肋来形容，原本她只想给林铭加个差不多的功法就行了，这么一看也得加强力度。

于是，林铭每日都要跟着陈楚岚渡过，体会她的魔鬼训练。

“陈楚岚……我坚持不住了！”

林铭看似趴在地上但双手死死地撑着地面，让她的身体和地面之间还留有一点缝隙。

“说好了啊，趴地上就再给我绕着白瓷峰跑上十趟。”

说着，林铭感觉自己背后的重力又加了几分，她的意识都快被压没了，陈楚岚只是不停的压，一来就是一上午，她实在是快坚持不下去了。

“我是女孩子啊！我是女孩子！”

林铭咬牙切齿的重复了几遍，化愤怒为力量，让身体又往上抬了几分。

她都开始担心自己的身材问题，被陈楚岚这么训练的，她会不会变成肌肉型猛女，想想她就想哭，明明自己是个大好的花季少女，为什么要往肌肉猛女发展？？

“女孩子？”陈楚岚像是听到什么笑话一样笑了几声，继而甩着柳条轻轻敲了敲林铭的脑壳，“你跟别人打的时候，看看他们会不会想你是女人而放水，不存在的，你还是好好练吧啊。”

说到后面，林铭都听不清陈楚岚在说什么了，但还是能咬着牙坚持。

说来林铭的进步可不是一星半点的，平日里用各种好东西滋养身体，然后再被陈楚岚千锤百炼，夜晚吸收灵气，第二天继续重复。

她的生活呈现两点一线的状态，万竹林，白瓷峰，万竹林，白瓷峰……

有时候林铭练到傍晚，累成一条狗实在动不了了，就住在陈楚岚的白瓷峰，每当这时候陈楚岚晚上都不回来，也不知道去哪儿，林铭很想跟上去一探究竟，但实在动不了，一沾床就睡着了。

就算林铭累成什么样，陈楚岚都跟平常一个样子 ，每天该玩玩，训练林铭就像随手指挥一样。

每天一到点儿，林铭如释负重，直接瘫倒在地上，大约是这两天强度太厉害，让她有点吃不消，这次直接昏了过去。

等再醒来，已经躺在陈楚岚的床上，动一下

都浑身酸痛。

林铭的一切都在陈楚岚的掌握之中，拿出一颗丹药就给她塞进嘴里。

“快点好，好了才能继续修炼。”

林铭嚼着嘴里的丹药，不知道为什么忽然有种怪怪的感觉，她觉得此时陈楚岚看自己只是个需要精美保养的货物，眼神中的光是在期盼着快点出货。

心里五味杂陈。

“虽然这么想……”陈楚岚用手整理了林铭有些凌乱的头发，从椅子上站起来，“今天还是先歇歇吧。”说着，她似乎要出门一样往外走。

“你去哪儿啊？“林铭赶紧问道，由于起的有点猛，全身撕裂的疼痛瞬间袭来，疼得龇牙咧嘴。

“出去一趟。”陈楚岚摇了摇手里的酒壶，林铭也就明白她要干什么去了。

其实林铭倒是没伤，只是强度大了点，稍微用灵气渡一下通结了就不痛了，俗话说通不痛，痛不通，是一个道理。

主要是陈楚岚觉得林铭也该休息一下了。

林铭平躺在床上不敢翻身，过了一会支楞着坐直了，然后开始吸收灵气想把身体打通，这么疼下去她也受不了。