撒娇依赖 Amae

心情词典

我们许多人有时会迫切地想要扑进爱人的怀抱，被爱抚被安慰。我们暂时让自己沉浸于对方带给我们的彻底安全感，这对我们来说非常重要，会给予我们极大的鼓舞。英语很难表达这种感觉，而日本人称之为a-ma-e。

心灵药丸

有爱人的时候，我们往往难以启齿。尤其是过了热恋期的老夫老妻，又或者是成年的孩子，面对着不了解自己的父母。干脆放下一切难为情，勇敢地说出来怎么样？“抱抱我，请抱抱我，我需要被拥抱一下。”

对于没有爱人，或者爱人不在身边的情况，我们可以去吸猫，也可以精神分裂自救。

首先，如果你附近有吸猫咖啡馆，你可以抱着一只毛茸茸的家伙，把脸贴在它肚子上这样说：“抱着你好舒服呀，谢谢你安慰我。”换成任何你喜欢的动物也可。

如果一切物理条件皆不具备，你可以在脑中想象，一个幼年的你，抱着一个成年的你。幼年的你说：“我真的很累。”成年的你，拍着幼年的你的脑袋说：“没关系，还有我在。”有时候把委屈讲给自己听，也是自愈的好方法。